忙しい朝に便利な「おにぎり」。簡単に作れて、しっかりと満足感が得られるメニューが重宝しますよね。今回は、大人にも子どもにも人気の具材を使った、ボリューム抜群のアレンジをご紹介します。気軽に栄養もとれますので、ぜひレパートリーに加えてみてください。
「ウインナーと塩こんぶのおにぎり」の作り方（調理時間:3分）
具材として用意するのは、ジューシーな旨みがはじける「ウインナー」。そして、ミネラル豊富な「塩こんぶ」です。さらに、アクセントとしてプチプチ食感が魅力の「白ごま」も加えていきます。特別な味付けは不要なので、バタバタしがちな朝にも時短が叶います。
材料（1人分）
- ごはん……お茶碗小1杯分（約120g）
- ウインナー……小1本
- 塩こんぶ……大さじ1
- 白ごま……大さじ2分の1
準備
ウインナーは5mm幅の輪切りにし、軽く炒めます。
作り方
1. ごはんに、炒めたウインナーと塩こんぶ、白ごまを混ぜ合わせます。
2. 具材を混ぜたごはんをまとめて、おにぎりにします。
器に盛ったらできあがりです。
「ウインナーと塩こんぶのおにぎり」の作り方をご紹介しました。朝ごはんはもちろん、お弁当や、補食などにもイチオシ。さまざまなシーンでご活用いただけたらうれしいです。
