なんとかしたいけれど、一歩間違うとかえって目立ってしまう毛穴。「毛穴」にいいとされる成分やキーワードを、それぞれどう効果的なのか、貴子先生が解説！ 毛穴を理解して今年こそ、打倒毛穴！
貴子先生の素朴な疑問から正解スキンケアまでみっちり解説！ 最新毛穴カウンセリング
松倉クリニック代官山・院長
松倉クリニック代官山院長。皮膚科学に基づいた肌悩み解決のアドバイスが評判。大のコスメ好きで、スキンケアにも精通。
ざっくり“毛穴用”じゃわからない毛穴コスメの読み解きキーワード
自分の毛穴タイプと合わないコスメを使うと、毛穴トラブルが解決しないばかりか逆効果にも。「毛穴」にいいとされる成分やキーワードを、皮脂系にいいのか乾燥系にいいのか分類。「それぞれにどう効果的なのか」の読み解き方を知れば、コスメ選びを間違えない。
ビタミンC
皮脂抑制の働きが、皮脂系毛穴におすすめ。抗酸化作用もあるので毛穴の黒ずみやくすみにも。ハリもアップするので刺激を感じなければ乾燥系の毛穴にもメリットが。
ダーマレーザー スーパーブラックVC100 ローション
240ml ￥2200／クオリティファースト
すべての毛穴タイプを全方位でケアするビタミンC処方。
Yunth 生VC美白美容液
（医薬部外品） 1ml×28包 ￥3960
安定化した生ビタミンCの導入美容液。
酵素洗顔
角栓を分解するには、タンパク質除去に強い酵素洗顔がおすすめ。皮脂毛穴、開き毛穴の人も角栓ができやすいので、日々の洗顔ですっきりさせておいて。
スイサイ ビューティクリア ペーストウォッシュ
120g ￥1430（編集部調べ）／カネボウ化粧品
酵素、クレイ、皮脂洗浄成分を配合した、皮脂系毛穴の神洗顔料。練り状で泡立てやすい。
アゼライン酸
皮脂分泌をコントロールし、古い角質をゆるめる作用が。AHAのように角質を溶かさないので、乾燥系の毛穴の人でもターンオーバーを整えるのにおすすめ。
バイユア スージンググリーン セラム V1
30g ￥2860／Hamee
マイルド処方のアゼライン酸。ゆらいでいるときの毛穴ケアにも。
dr365 A.Z. セラムショット
15g ￥2420
肌へのやさしさと毛穴ケアを両立するアゼライン酸の絶妙な配合率、15%を導き出し配合。
飲む日焼け止め
紫外線による炎症、酸化ストレスは皮脂系毛穴、乾燥系毛穴にとっても大敵！ 塗るUVケアと併用して飲む日焼け止めで抗酸化ケアするのは、毛穴にとって◎。
コスメデコルテ サンシェルター インナー ホワイトプロテクション
（機能性表示食品） 120粒 ￥6480
リコピン、βカロテンといった抗酸化成分を配合。
コラーゲン再構築
たるみ毛穴を攻略するには、重力に負けないリフトケアを。真皮のコラーゲンを再構築するコスメで、縦長、涙型に流れた毛穴を内側から押し戻して。
ランコム レネルジー M メモリーシェイプ ローション N
200ml ￥13860
グアノシンなどを組み合わせた成分が真皮のコラーゲン密度をアップ。
レチノールorバクチオール
シワケアでメジャーなレチノールは開き毛穴、たるみ毛穴の引き締めにも効果的。刺激に感じられる場合は、おだやかな作用の次世代レチノール、バクチオールをチョイス。
エリクシール レチノパワー リンクルクリーム ba S
（医薬部外品） 15g ￥6600（編集部調べ）
純粋レチノール配合。
アルジェラン バウンスグロウ オーガニック バイタル スポット セラム
15g ￥2640／マツキヨココカラ＆カンパニー
バクチオール配合。
ペプチド
乾燥系毛穴は角層の水分不足が原因。NMF（天然保湿因子）の主成分・アミノ酸が結合したペプチドを補って、毛穴のふちのしぼみ感、たるみ毛穴をケア。
アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX （モイストスムース）
90g ￥1958（編集部調べ）／資生堂
ペプチドであるグリシルグリシン配合の毛穴ケアオールインワン。
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は肌の水分を保ち、バリア機能を強化する乾燥系毛穴ケアの主役級成分。毎日のスキンケアのベースとして取り入れたい。
シャネル イドゥラ ビューティ マイクロ ジェル クリーム
50g ￥14850
ヒアルロン酸とホワイト カメリアの成分を閉じ込めたみずみずしいジェルクリーム。
「混在」があたりまえだから部分使いが毛穴を制する
毛穴タイプはひとりの肌の中に複数存在するのがあたりまえ。ひとつのケアで顔全体をカバーしようとすると、合わない部分が出てきてしまうことも。細かく何種類も塗り分けるのは大変なので、皮脂系毛穴が気になるTゾーンと、乾燥系毛穴が気になる頬を大きなパーツとして塗り分けるのがおすすめです。
皮脂系毛穴ケア
皮脂毛穴、詰まり毛穴、開き毛穴が集中するTゾーンには皮脂系の毛穴ケアを。まずは皮脂や古い角質を取り去る洗顔料で洗ってみたり、ビタミンC配合の保湿コスメを塗るなどしてみて。
乾燥系毛穴ケア
乾燥毛穴、たるみ毛穴が集中する頬はうるおい＆ハリアップのケアを。しっかり取り除く“落としもの”を避け、頬だけうるおいを守るクレンジングや洗顔にしたり、うるおい補給やリフトアップメインの保湿に。
毛穴は「状態」 。日々変わると心得て
毛穴は外的環境やライフスタイルに左右される「生きている器官」。日々変わるのは当然で、1日のなかでも変化が起こります。なので自分の毛穴はこう！と決めつけず、下のようにそのときどきに合ったケアを臨機応変に行うことが大事です。
□季節ごとにケアを見直す
□生理周期や体調でケアを見直す
□朝、洗顔前に毛穴チェック
□ケアを変えたら経過を見守る
□ひとつのやり方で攻めすぎない
常に毛穴レスはムリ！アベレージで目立たなければ十分
